RESSACA CHEGOU ANTES
DO CARNAVAL, E AGORA?
Começou o carnaval e você já está de ressaca do dia
anterior?
Aquela dor de cabeça que pode ser um sinal de desidratação
ou simplesmente de um calombo na testa de um tombo que você tomou e não lembra.
Sem falar que ainda tem outros dias de folia, certo? Calma, vamos falar da
ressaca, então segue a dica e você vai poder aproveitar os outros dias bem. Comece
o dia hoje com bastante hidratação, água, suco natural, melancia, melão e/ou água
de coco. Essas são algumas opções. Pois a ressaca é uma reação do organismo
devido ao consumo excessivo de álcool que pode causar dores de cabeça, náusea, sensação
de fraqueza e vômito. Enquanto o fígado tenta eliminar as toxinas, e uma forma
de você ajudá-lo é tomando chá de boldo, de alcachofra, ou fazendo alguma
atividade que o faça suar bastante, beber água de coco, ou água com folhas de
hortelã ou gengibre para evitar enjoou. Isso vai te ajudar a liberar as toxinas
e na reidratação do corpo. Na alimentação principal, coma aos poucos e tente
integrar carboidrato, pois ele vai ajudar no processo de recuperação. Já na
noite seguinte de carnaval, tente ingerir água sempre nos intervalos das
bebidas alcoólicas. Assim diminui os sintomas da próxima ressaca. Um ótimo carnaval
com responsabilidade à todos.
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